Тренировка 1

Программа «Йога-спринт»

Тренер Лера Буры

988

147 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Карина М

13.05.2024

Приятный голос. В конце треугольники не смогла сделать, так как запястья просто были, подошвы ладоней болели жутко. Явно не для новичков. В остальном понравилось

Мария

13.05.2024

Ох, предпоследняя связка - что-то на невозможном. Но в целом всё понравилось, спасибо

Рина Мударисова

13.05.2024

Очень приятный голос! Помимо хорошей растяжки и небольших силовых нагрузок получила невероятное расслабление от спокойной речи Валерии

Вика

11.05.2024

Вроде 20 минут, а я так хорошенько вспотела и чувствовала просто каждую мышцу, было сложно конечно, но круто😍

Елизавета

11.05.2024

Спасибо за тренировку, отличная! Баланс силы и растяжки

Noka

11.05.2024

непомерная нагрузка на запястья, не сбалансированно

тАТЬЯНА

11.05.2024

это было круто! сложно! но круто! за чёткую и понятную (!!!) инструкцию от тренера отдельное спасибо!

Ольга

10.05.2024

Хорошая тренировка, но точно не для новичков) многое не смогла сделать

Анастасия Безрукова

10.05.2024

Мне очень понравилось. Спасибо

Дарья

09.05.2024

Это было жестко. Запястья сказали досвидания

Алиса

09.05.2024

Очень больно 🤕 После тренировки я вся вспотевшая дрожала и растягивалась от боли.

Татьяна

07.05.2024

Энергетика Валерии и голос завораживают😍 Благодарю за программу и намерена дойти до конца🪷 Предварительно лучше сделать разминку

Валерия

07.05.2024

отлично, спасибо!

Маша

07.05.2024

Тренировка прям💣💥обычно часовую тренировку делаю,а тут 20мин.но какие. Очень понравилось.

Светлана

07.05.2024

Мое тело говорит спасибо. 20 минут идеально для утренней тренировки.

Виктория

07.05.2024

Здравствуйте. С какой программы лучше начать заниматься йогой неподготовленному новичку?

Куратор Юлия

07.05.2024

Здравствуйте. Попробуйте программу Леси Белусяк Йога для начинающих - https://my.fitstars.ru/training/154

ELLA

06.05.2024

понравилось заниматься и темп и тренер! Спасибо за тренировку!

Юлия

05.05.2024

Какой же взрыв эмоций от практики! Лера, благодарю, понравилось все: темп, объяснения, бархатный голос, подбор музыки и ощущения в конце.

Валерия Буры

07.05.2024

Юлия, на здоровье! Рада, что вам нравится)

Valentina Svidritskaya

04.05.2024

Отличное занятие! Давно занимаюсь йогой, и очень радуюсь, когда нахожу что-то новое. Сегодня порадовалась. Спасибо вам большое!

Светлана Маринина

01.05.2024

Снимите, пожалуйста, еще программу с короткими тренировками) Хочется иногда выделить 8-10 минут, 20-30 нет😄

Куратор Юлия

02.05.2024

Передаю Ваше пожелание в отдел съёмок!

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ