Тренировка 1

Евгения

07.05.2024

Очень понравилась тренировка 🥰 Здорово, что объяснения такие детальные. Не просто повторяешь движения, а понимаешь, что делаешь и почему так. Спасибо!

Линочка спортсменочка

03.05.2024

5/5, понравилось то, что почувствовала свое тело, как будто крылья за спиной появились🩷

Мария

02.05.2024

Я конечно завтра сдохну. Но это быдо круто

Ольга

28.04.2024

Это очень круто! Первый раз занималась в данном направлении, сложновато, но очень интересно!

troicka2

26.04.2024

Запястья нормально себя чувствуют, но вот мизинцам на руках и пальцам ног довольно сложно.

invagapova

17.04.2024

Офигенная тренировка 🔥 до этого я занималась пилатесом с Ольгой Дерендеевой и мое тело немного готово к энимал флоу. Но все равно сложно! Буду делать все тренировки, чтоб отследить прогресс 🔥

Jackeyz

11.04.2024

очень интересно и необычно, надеюсь, запястья завтра не покинут меня)))

Кентавир

05.04.2024

Это было круто! Очень интересно и бережно, прям по микрошагам. После такой тренировки появляется вера, что смогу освоить этот стиль :)

Наталия

04.04.2024

Мне очень понравилось. В начале было сложно, вникала, сосредоточилась на технике выполнения. После тренировки почувствовала эффект в виде приятных ощущений: мышцы поработали. Спасибо огромное.

Саша

30.03.2024

Тренер крутая! А вот заниматься было тяжело, отрывать запястья и стопы от пола было тяжело, умудрилась даже падать😅 в какойто момент подумала, что может прервать тренировку и вернуться попозже, но всетаки дошла до конца, постаоаюсь повторить эту тренировку послезавтра, посмотрю, как получится

Анастасия Нилова

26.03.2024

А мне не очень понравилось, к сожалению. Из 37 мин сама тренировка занимает от силы 10. Все остальное-объяснения. Это, конечно, хорошо, ведь программа рассчитана для начинающих. Но когда у тебя есть всего 30 мин в день концентрированно позаниматься, то жаль потраченного времени. Для меня упражнения оказались простыми. Эта программа для тех, у кого много времени.

Юлианна Козлова

23.03.2024

Тренер супер, в целос классно, это что-то новое, что всегда хорошо! Но слишком быстро для меня, как для начинающей. Хотела бы продолжать, но не знаю, буду ли – очерь раздражает, когда тренер уже на две подиции бвстрее тебя 😅 но направление отличное!

Оксана

19.03.2024

тренер восторг!

Iryna

19.03.2024

Я в сильром восторге

Марина Таланова

18.03.2024

Виктория, спасибо за тренировку! Мышцы горят)) Я в таком восторге и, кажется, нашла свой любимый вид тренировок))

Irina

17.03.2024

восторг! потрясающая тренровка!!! 3 базовых флоу и я уже еле жива)))

Софья

12.03.2024

только начала, но уже жду что запишут следующую программу, очень зашло

Ольга Царенок

09.03.2024

Необычно, но совершенно не мое 🤔 больше половины не осилила - скучно и, лично для меня, вообще не ясен смысл этого направления 😅 пожалуй, пойду поделаю что-то эффективное: кардио и силовое

Елена

07.03.2024

Круто, я бы конечно повысила сложность, здесь указан низкий уровень сложности. Спасибо за тренировку, буду укреплять тело :)

Евгения Эрбес

05.03.2024

спасибо за опыт)) впервые такое. нелегко, думаю полезно опять первую сделать. В крае не смогла рук оторвать,боль. И запястьям тоже шок))