Тренировка 2

Программа «Энимал флоу для начинающих»

Тренер Виктория Вакулина

621

305 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Ольга Агафонова

17.04.2024

Не смогла весь флоу доделать до конца в последний раз, потому что "загорелись" стопы. Но действительно сами движения с повторениями всё лучше получаются. Запястья чувствуются, конечно -- очень много нагрузки на них, которой обычно не бывает)

Долгора

18.03.2024

Спасибо, это чтото новое для меня. Не получается пока отрывать одновременно правую руку и левую ногу. 👍

Оксана

10.03.2024

Очень классная тренировка! Чувствую как работает всё тело. Сложно, но реально))

Liliya

05.03.2024

Спасибо! Волшебно! Каждую тренировку делаю два дня. Перый день - на половину, приучая руки. Второй день - с начала до конца. Пока сложно. Но уже чувствуются изменения в ощущении кистей.

Софья

05.03.2024

Отличная тренировка! но к концу начинают болеть запястья, не понимаю, либо они у меня мало тренированные, либо что-то не так делаю

Куратор Юлия

05.03.2024

Софья, запястья в этой программе у многих начинают болеть, нагрузка на них непривычная. Почаще разминайте в течении дня, если болеть начинает во время выполнения, стоит прервать упражнение, через боль не выполняйте, постепенно они окрепнут

Софья

05.03.2024

Спасибо за ответ!

ann.kulikova

29.02.2024

Просто взрыв мозга и эмоций! Мышцы горят.

Irina Shlyakova

22.02.2024

Классная тренировка, на первый взгляд все легко и просто, но меня постоянно тянет назад😂, заваливаюсь. Думаю пока другие программы буду проходить, потом вернусь, не хватает мне рабочих мышц

Лара

21.02.2024

Очень понравилось! классно, что Виктория даёт время размять запястья между подходами. Когда мозг скоординировал руки и ноги тренировка стала прям в кайф. После ещё оттачивала движения сама.

Александр Пашеничев

21.02.2024

Понравилось, было сложно! Мозг не может контролировать руки и ноги 😂

Tania

21.02.2024

Замечательная тренировка. Интересно и полезно.

Екатерина Коршиева

18.02.2024

Просто супер! Суперсложно и интересно)) Я несколько лет занималась пилоном и всегда было трудно синхронизировать руки-ноги. А на этой тренировке прямо чувствуется как в этом направлении работает мозг)