по подписке!
Тренировка 11
Другие тренировки
-
29:22Функциональная йогаТренировка 1
-
28:14Функциональная йогаТренировка 2
-
29:28Функциональная йогаТренировка 3
-
26:35Функциональная йогаТренировка 4
-
25:08Функциональная йогаТренировка 5
-
27:21Функциональная йогаТренировка 6
-
29:26Функциональная йогаТренировка 7
-
25:10Функциональная йогаТренировка 8
-
28:35Функциональная йогаТренировка 9
-
25:12Функциональная йогаТренировка 10
-
26:33Функциональная йогаТренировка 11
-
28:09Функциональная йогаТренировка 12
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Daniela
Это теперь моя любимая тренировка из цикла,шикарная разминка и оптимальная нагрузка на тело💘💘💘
Dash1605
Лера, благодарю! С грустью думаю о том, что завтра меня ждет заключительный урок программы. Я точно буду гонять ее по кругу много раз до выхода чего-то новенького от Вас!
Куратор Юлия
Спасибо за Ваш отзыв! Пожелание зафиксировали!
Валерия Буры
Благодарю за отзыв! Выпустили программу коротких йога спринтов, впереди еще несколько 😉
Татьяна Иосифиди
Благодарю за практику. Буду повторять и ждать новых программ от Леры. В позе "обратного стола" стопы в "бабочке" сводило заднюю поверхность бедра почему-то.
Валерия Буры
Татьяна, значит стопы держали вместе и включались мышцы бедра. Это тоже неплохо, но задача была раскрыть ТБС - «разваливайте» в этой позе внутренние края стоп :)
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам